2016年9月27日 更新

初心者向け!格闘技を長く続けられるジムの選び方

格闘技初心者にとって、ジムという場所は未知の領域。うっかり自分に合っていないジムを選んでしまうと、途中で挫折してしまうことになりかねません。でもどんなところが自分に合っているのかわからないですよね。そこで初心者でも格闘技を継続していけるようなジムの選び方について、4つのポイントをご紹介しましょう。

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格闘技初心者にとってジム選びは超重要!

全国にはたくさんのジムがありますが、それぞれ目的や雰囲気が異なります。プロボクサーの育成を目的にしているジム、スポーツとして楽しむことを目的としているジム、ダイエット目的の女性が多いジムなどなど。ジムの目的と自分の目的が合致していなければ、入会してから「こんなはずじゃなかった」ということになるでしょう。早々に離脱しないためにも、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。以下のポイントを参考にしてみてください。

ポイント1:クラス分けされているかどうか

ジムによって、曜日や時間帯で「女性クラス」「初心者クラス」など完全にクラス分けされているところもあれば、「いつ行ってもOK」というフリースタイルなところもあります。どちらが良いというわけではありませんが、自分がどちらのスタイルに向いているか考えましょう。例えばダイエットが目的という方はダイエットコースのあるジムに、自由気ままに通いたいという方はフリー制のジムを選ぶと良いでしょう。

ポイント2:教わる内容がハッキリしている

初心者にとって格闘技を習うといっても、具体的に何をするかわからないのは不安ですよね。教わる内容が明確化されているジムは、今後自分がどう成長していくのかイメージできるため長続きしやすくなります。「こんな練習するなんて聞いてない」ということもなくなるはず。ホームページをチェックしたり、問い合わせたりしてトレーニングがきちんとプログラム化されているかどうか確認してみましょう。

ポイント3:トレーナーが元プロ・現役プロ

教わるトレーナーがどういう人物かということは重要です。絶対にプロ・元プロである必要はありませんが、信頼のおける相手としてひとつの指針となるでしょう。教わる内容に説得力が生まれます。正しい基礎や自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるはず。またトレーナーの性格が自分に合っているということや、単純にカッコイイということもポイントになります。

ポイント4:体験入会を受け付けている

そのジムの雰囲気は、やはり実際に入ってみないとわかりません。そこで体験入会をして、ジムの全体的な雰囲気やどういう人たちが通っているのかを確認してみましょう。トレーナー一人当たりが何人くらいを指導しているのか、通っている人たちがイキイキとしているかどうかなどをチェックしてみてください。「ここなら自分も続けられそう」と思えるジムを選ぶようにしましょう。
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