エスジム編集部
総合
キックボクシング
新着の記事 最近投稿された記事
キックボクシングで勝つための防御とは？防御の基本について
初心者はキックボクシングにおいて最も重要なのは、攻撃だと考えがちです。しかし、攻撃と...
エスジム編集部 |
750 view
ベルトの締めすぎは危険！加圧トレーニング時に気を付けたいこと
加圧トレーニングではベルトを締めることで血流を制限し、それによってより高い筋力アップ...
エスジム編集部 |
544 view
加圧トレーニングのベルトは代用可能？安価な代用品について
加圧トレーニングがブームになっていますが、ネックなのが意外とお金が掛かる点です。加圧...
エスジム編集部 |
637 view
格闘技初心者が習い事にキックボクシングを選ぶ5つのメリット
キックボクシングなど格闘技を習うことのメリットって何だと思いますか？やはり「強くなる...
エスジム編集部 |
1,719 view
怖くも痛くもないキックボクシング・エクササイズで、楽しくダイエット！
キックボクシングというと、「痛そう」「怖い」というイメージを持っている方も多いでしょ...
エスジム編集部 |
299 view
くびれのあるメリハリボディに！キックボクシングで痩せるワケ
近年、女性の間でダイエット目的のエクササイズとして人気が高まっているキックボクシング...
エスジム編集部 |
471 view
初心者向け！キックボクシングを始める前の簡単ストレッチ法
キックボクシング初心者がまず気を付けたいのは「ケガを防ぐ」ということ。身体が固いまま...
エスジム編集部 |
622 view
【マジか】運動音痴の私がまさかキックボクシングにハマるとは【体験談】
社会人2年目。デスクワークと残業の毎日で順調に体重が増え続けている私。そろそろダイエ...
エスジム編集部 |
760 view
初心者でもOK！女性の間でキックボクシングがブームな4つの理由
皆さんはキックボクシングというとどんなイメージを持っていますか？「男性のスポーツ」な...
エスジム編集部 |
827 view
健康的なスタイルを手に入れるなら？キックボクシングでヒップアップ効果を！
自分のスタイルを気にしてダイエットなどをおこなっている女性はたくさんいます。世の中の...
エスジム編集部 |
357 view
トレーニング後にはマッサージで、疲労回復、筋肉痛予防！
スポーツマッサージという言葉を聞いたことがあるでしょうか？近年ではスポーツをする人の...
エスジム編集部 |
235 view
可愛いウェアがあると頑張れる。おススメのトレーニングウェアまとめ
スポーツでもなんでもまずは形から入るという人はたくさんいますね。これは決して悪いこと...
エスジム編集部 |
297 view
ストレス発散ならこれ！効果的なトレーニング集めました！
現代人は運動不足だとよく言われます。確かに文化の変化とともに身体を動かすことがどんど...
エスジム編集部 |
145 view
体が柔らかくなりたい人必見！効果的なストレッチ動画を解説！
スポーツ選手にとって身体が堅いというのはかなりのマイナスポイントで、なんといってもケ...
エスジム編集部 |
238 view
トレーニング中には何を飲めば良いの？お水の種類と効果について
健康のことを気遣って身体のトレーニングをしっかりしている人は男女共にたくさんいます。...
エスジム編集部 |
166 view
週間ランキング
最近1週間の人気記事
1
2
3
4
5
【キックボクシング初心者...
エスジム編集部 |
8,107 view
プロを目指す人必見！キッ...
エスジム編集部 |
7,687 view
初心者向け！格闘技を長く...
エスジム編集部 |
1,264 view
格闘技初心者が習い事にキ...
エスジム編集部 |
1,719 view
【キックボクシング初心者...
エスジム編集部 |
2,189 view
おすすめの記事
今注目の記事
