トレーニング後
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トレーニング後は面倒でも忘れずに!クールダウンの必要性とやり方とは?
キックボクシングをする上で、トレーニング後のクールダウンは欠かせません。そこで今回は忘れがちなクールダウンの目的や効果などを紹介していきます。
エスジム編集部 |
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