「体が堅い」に関する記事

スポーツ選手にとって身体が堅いというのはかなりのマイナスポイントで、なんといってもケガをしやすくなってしまいます。その点は一般人でも同じで、やはり私たちはなるべく柔軟性を身につけているべきなんです。生活していく上で健康な身体を作るためにも、ケガを防ぐためにもストレッチが大切になってきます。