体脂肪率
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加圧トレーニングで体脂肪率が-5%!?そのダイエット効果とは?
世の中では女性を中心に本当に多種多様なダイエット方法やエクササイズが紹介されていますが、今大きなダイエット効果があると人気を集めているのが加圧トレーニングというものです。名前はなんとなく聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか?女性にも人気ということですので、比較的挑戦しやすいものかもしれません。
エスジム編集部 |
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