「格闘技」に関する記事

格闘技初心者にとって、ジムという場所は未知の領域。うっかり自分に合っていないジムを選んでしまうと、途中で挫折してしまうことになりかねません。でもどんなところが自分に合っているのかわからないですよね。そこで初心者でも格闘技を継続していけるようなジムの選び方について、4つのポイントをご紹介しましょう。

モデルの道端姉妹の美ボディをつくってるともいわれるキックボクシング。今や、トレーニングに通う人の4割が女性ともいわれるスポーツですが、格闘技が好きな人にもぜひ習得してほしい。実際に蹴りあったり打ち合ったりは個人のレベルや、自分の目標としてやることで、基礎的な練習や軽いスパーリングだけでも十分の全身を動かすいい運動となります。