「減量」に関する記事

ボクサーが試合前の計量に向けて減量することは基本中の基本です。このように、減量はボクサーにとって当たり前です。ただし、ボクサーが行っている減量はダイエットではありません。減量とダイエットは一見同じものに思えますが、実際には全くの別物です。間違ってもダイエット目的でボクサーの減量を真似してはいけません。

柔道や空手、ボクシングなどと一緒で、キックボクシングにも重量級があるため、プロはもちろん、アマチュアも試合前には過酷な減量が必要となります。しかし、試合直前に減らしては、試合中に体力がなくなりスタミナ切れで負けてしまうことも。フラフラになって負けてしまう選手の多くは減量に失敗しているのが原因です。では無理なく体重を落とすためにはどんなことをすればいいのでしょうか。プロに学んでみました。