「コツ」に関する記事

キックボクシングを始めたら、とにかく攻撃を覚えたいと思いますが、怪我をしないためにまずディフェンスを身につけることが大切です。最初は「ブロッキング」を覚えましょう。相手の攻撃を防御し、身体へのダメージを軽減できます。初心者必見のブロッキングについてご紹介します。

せっかくキックボクシングに取り組むのであれば、体の引き締めを目指すだけでなくきちんとしたフォームを身につけて格好にもこだわっていきたいもの。実は、正確なフォームで取り組むことは効率良く全身の運動をすることにもつながるんです。今回は、思わず見とれてしまうようなかっこいいフォームについてまとめてみました。