防御
「防御」に関する記事
ケガをしないためには？初心者必見の防御のコツ【パーリング編】
キックボクシング初心者は、攻めを重視しがちです。もちろん勝つためには攻撃が必要不可欠です。しかし、攻めがいくら強くても防御力がなければ試合に勝つことはできません。そのため、攻撃だけでなく防御もしっかりとマスターすることが重要です。キックボクシングの基本の防御であるパーリングはどのように行うのか見ていきましょう。
エスジム編集部 |
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キックボクシングはまず防御から！【ブロッキング編】
キックボクシングを始めたら、とにかく攻撃を覚えたいと思いますが、怪我をしないためにまずディフェンスを身につけることが大切です。最初は「ブロッキング」を覚えましょう。相手の攻撃を防御し、身体へのダメージを軽減できます。初心者必見のブロッキングについてご紹介します。
エスジム編集部 |
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キックボクシングで勝つための防御とは？防御の基本について
初心者はキックボクシングにおいて最も重要なのは、攻撃だと考えがちです。しかし、攻撃と同じくらい、もしくはそれ以上に防御を身に付けることが重要と言えます。
キックボクシングの基本の防御にはいくつか種類があります。まずは防御をしっかりとマスターするための練習に励みましょう。
エスジム編集部 |
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