2016年3月31日 更新

【キックボクシング初心者講座④】構え方について

ダイエットや美しいプロポーションを作る目的で人気のキックボクシング。キックボクシングジムやフィットネスクラブでは、昨今は男性だけでなく女性の姿も多く見かけます。腕から足まで全身フルに使うため、続けていればしなやかな体をつくれますが、コーチのもとできちんと習得してマスターしていくことが大切です。

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足の構え方はボクシングと同じ?

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ボクシングの足の構え方は、前後左右のステップを多用するため、前足やつま先、膝を内側に向かせます。
しかしキックボクシングは、相手からのローキックカット(防御)をしやすくする目的もあり、前足のつま先やひじは自然に前方に向けるようにします。この足の置き方をつくっておけば、自身も前足を使った攻撃に転じやすくなります。

まとめ

基本はあるものの、構えは人それぞれです。ボクシングでいえば、ナジームハメドなどのノーガードの選手もいます。基本を覚えていく中で自分の動きやすいスタイルを探していきましょう。
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