メリット1：新しいことを始められるようになる
習い事に限らず、「いつかやってみたい」と思うことって色々とありますよね。でも大半は、やらないまま終わるのではないでしょうか。キックボクシングは、初心者にとって結構勇気が必要な習い事。格闘技をしたことのない人間には、ジムの中は未知の領域です。しかし思い切ってスタートすることで、勇気を持って一歩踏み出す力が身につきます。もう他のどんなことでも簡単に始められるようになれるでしょう。
メリット2：忍耐力と根性が身につく
キックボクシングの練習は、1時間もすれば汗でシャツがビショビショになるくらいの運動量です。練習はまさしく自分自身との戦い。時にはハードな練習を積み重ねることで、精神的にタフな人間になっていくでしょう。身体だけでなく心も鍛えられ、ちょっとやそっとのことでは諦めない強い人間になれます。実生活でも、嫌なことがあってもへこたれずに努力を続けることができるでしょう。
メリット3：判断力と計画性が身に着く
対人の練習の時は、相手が打ってきた攻撃をどうかわすか一瞬のうちに判断しなくてはなりません。これを繰り返すうちに、仕事やプライベートでも瞬時に「次にどうするか」という判断ができるようになっていきます。また練習に行くために仕事を定時で終わらせたり、どういう練習をすべきか全体を見て考えたりできるようになるはず。計画性も同時に身につき、周りからの評価も上がります。
メリット4：目的を達成する力が身に着く
「強くなって試合に出る」「痩せてウエストにくびれを作る」など、キックボクシングを始めるにあたり何らかの目的を持っている方が多いのではないでしょうか。キックボクシングは目的達成のためにどうしたら良いのかがわかりやすく、段階を踏んでスキルアップすることができます。「練習時間が少ないから効率の良い練習をしよう」など、具体的な問題解決能力が身につくでしょう。
メリット5：社会との繋がりが強固になる
キックボクシングは孤独な格闘技だと思うかもしれませんが、実際には多くの人の応援や支えを受けることになります。「皆のためにも頑張ろう」と思える人間になれるでしょう。また、ジムに通う練習生は、プロを目指す選手からサラリーマン、主婦、学生など様々な方がいます。練習生同士でコミュニケーションを取るうちに、人脈や人間関係も広がっていくでしょう。
エスジム編集部
