まとめ
キックボクシングをはじめとする格闘技は、あまり「習い事」というイメージを持たれていないかもしれません。しかし様々なメリットがあり、習い事にはぴったりのスポーツと言えるのです。エスジムでは、強くなる・痩せることはもちろん、上記のような様々なメリットを皆さんにご提供できます。初心者の方も大歓迎なので、ぜひ体験しに来てください。
2016年8月7日 更新
格闘技初心者が習い事にキックボクシングを選ぶ5つのメリット
キックボクシングなど格闘技を習うことのメリットって何だと思いますか？やはり「強くなる」「ダイエットになる」などがまず思いつくのではないでしょうか。しかし、それだけではありません。肉体的な変化以外にも、内面や精神面に大きなメリットがあります。今回は、初心者がキックボクシングを習い事に選んだ時の「強くなる」「痩せる」以外のメリットを5つご紹介しましょう。
関連する記事 こんな記事も人気です♪
初心者向け！格闘技を長く続けられるジムの選び方
格闘技初心者にとって、ジムという場所は未知の領域。うっかり自分に合っていないジムを選んでしまうと、途中で挫折してしまうことになりかねません。でもどんなところが自分に合っているのかわからないですよね。そこで初心者でも格闘技を継続していけるようなジムの選び方について、4つのポイントをご紹介しましょう。
エスジム編集部 |
1,264 view
初心者向け！キックボクシングを始める前の簡単ストレッチ法
キックボクシング初心者がまず気を付けたいのは「ケガを防ぐ」ということ。身体が固いまま練習を始めると、筋を痛めるなどのケガを負ってしまいます。事前にしっかりストレッチをしておけば柔軟性をアップさせることができるため、ケガをしにくくなるでしょう。そこで今回は、キックボクシングにおけるストレッチのやり方を丁寧にご紹介していきます。
エスジム編集部 |
622 view
初心者でもOK！女性の間でキックボクシングがブームな4つの理由
皆さんはキックボクシングというとどんなイメージを持っていますか？「男性のスポーツ」なんていうのはもう昔の話。最近は、美容や健康のためにキックボクシングを習う女性が急増しているんです。半数近くが女生徒のジムや、女性限定のクラスもあるとか。そこで今回は、多くのモデルや女優もフィットネスとして取り入れているキックボクシングの魅力をご紹介しましょう！
エスジム編集部 |
826 view
【キックボクシング初心者講座③】事前準備が必要なもの５つ
多くのモデルやタレントもハマっているというキックボクシング。「キツそう」「男っぽい」「痛そう」など男性のスポーツというイメージがありますが、ダイエット効果があり女性にもおすすめ。筋力をつけながら効率的に脂肪を燃焼し、また手足をフルに使うため、バランスのとれた体つきになるといわれています。
エスジム編集部 |
1,931 view
【キックボクシング初心者講座①】初心者がまずやる練習って？
キックボクシングはダイエットを目指して始める人も多く、プロのボクサーのような激しくつらいトレーニングばかりではありません。むしろ楽しみながらストレス発散して、リフレッシュするのに最適。ひとつひとつの練習の運動量は多いため、楽しく自然に美しいボディが作れそうです。
エスジム編集部 |
8,107 view
この記事のキーワード キーワードから記事を探す
この記事のキュレーター
エスジム編集部週間ランキング
最近1週間の人気ランキング
1
2
3
4
5
初心者向け！格闘技を長く...
エスジム編集部 |
1,264 view
格闘技初心者が習い事にキ...
エスジム編集部 |
1,719 view
駅から歩いて通える！都内...
エスジム編集部 |
2,179 view
キックボクシングはかっこ...
エスジム編集部 |
1,727 view
モチベーションで選ぶ！自...
エスジム編集部 |
413 view
おすすめの記事
今注目の記事
